Ziemniaczana tortilla z kurczakiem i warzywami (TM7, TM6, TM5)

4.8 8 Bewertungen
Zubereitung 30 Min
Gesamt 45 Min
2 porcje

Zutaten

  • 200 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry i kości, pokrojonego na 2 cm kawałki
  • 2 łyżeczki przyprawy kebab-gyros
  • 300 g ziemniaków pokrojonych na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
  • 2 ogórki gruntowe z odciętymi końcówkami
  • 150 g sera gouda pokrojonego na kawałki
  • 1 ząbek czosnku
  • 3 gałązki koperku, świeżego tylko liście
  • 150 g jogurtu greckiego
  • ¼ łyżeczki soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 100 g kapusty pekińskiej pokrojonej na 4 cm kawałki
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 1 pomidor pokrojony w plastry

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 1098.2 mg
Eiweiß 54.9 g
Brennwert 3057.9 kJ / 730.9 kcal
Fett 33.9 g
Ballaststoffe 6.7 g
gesättigte Fettsäuren 15.4 g
Kohlenhydrate 53.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen