Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Salade de verdure et de pamplemousse
Zubereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
4 portions
Zutaten
-
eau Pour refroidir les asperges
-
glaçons Pour refroidir les asperges
-
480 g d'eau
-
340 g d'asperges coupé en morceaux (2,5-5 cm)
-
200 g de courgettes coupés en rondelles (.5 cm)
-
30 g d'échalotes
-
45 g d'huile d'olive
-
45 g de jus de pamplemousse
-
½ c. à thé de sel
-
¼ c. à thé de poivre noir moulu
-
2 c. à thé de graines de chia
-
115 g de bébés épinards frais
-
2 c. à soupe noix, concassée
-
1 c. à soupe graines de potiron
-
1 c. à soupe graine de tournesol
-
2 pamplemousse coupé en segments (voir Conseil)
-
4 - 6 de ciboulette fraîche haché
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
330.5 mg
Eiweiß
5.6 g
Brennwert
928.7 kJ /
222 kcal
Fett
15.1 g
Ballaststoffe
5.6 g
gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
19.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Le printemps s'annonce
10 Rezepte
Kanada
Kanada
Das könnte dir auch gefallen
Smoothie aux fruits
5 Min
Pizza Diavola
Keine Bewertungen
Saumon en croûte d'amande avec des pappardelles aux asperges
Keine Bewertungen
Biscuits aux brisures de chocolat
50 Min
Cari de poulet parfumé Deuxième bol
1 Std.
Trempette de graines de citrouille (Sikil pak)
25 Min
Bouchées de chou-fleur à la sauce buffalo
Keine Bewertungen
Soupe asiatique au poulet et aux nouilles
1 Std. 35 Min
Confiture de bleuets
45 Min
Pain aux bananes sans gluten
1 Std.
Salade de poulet, amandes et canneberges
15 Min