Geräte und Zubehör
Saumon avec quinoa au pamplemousse
Zubereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
3 portions
Zutaten
-
30 g d'amandes crues
-
60 g d'oignons verts (partie blanche uniquement)
-
70 g d'huile d'olive vierge extra divisée, plus un supplément pour graisser et arroser
-
115 g de quinoa rincées et égouttées
-
395 g de bouillon de légumes
-
½ c. à thé poivre noir moulu divisé
-
1 c. à thé de moutarde de Dijon
-
½ c. à thé de miel
-
1 ½ c. à thé de jus de citron
-
½ c. à thé sel divisé
-
1 pincée de gingembre en poudre
-
510 g filet de saumon frais, paré et désarêté coupé en trois morceaux
-
1 pamplemousse
-
60 g d'olives dénoyautées
-
6 de feuilles de menthe
-
30 g de vinaigre de framboise
-
60 g de feta
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
862.2 mg
Eiweiß
45.9 g
Brennwert
3745.8 kJ /
895.3 kcal
Fett
61.3 g
Ballaststoffe
6.1 g
gesättigte Fettsäuren
12.8 g
Kohlenhydrate
38.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Fabuleux 50+
5 Rezepte
Kanada
Kanada
Das könnte dir auch gefallen
Rouleaux aux bleuets et au beurre de cacahuète
1 Std. 50 Min
"Overnight Oats" au gâteau de carotte
8 Std.
Tranches de concombre aigre-doux
5 Min
Poulet frit coréen
3 Std. 10 Min
Pain Portugais (Pão de água)
3 Std. 45 Min
Steak frotté au café avec salsa aux câpres
35 Min
Salade asiatique hachée
20 Min
Oeufs en coupelles à la vapeur
20 Min
Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)
15 Min
Boules aux dattes et aux noix
20 Min
Soupe crémeuse aux champignons
25 Min
Macaronis crémeux au fromage
30 Min