Pancakes à la banane à la farine d’épeautre et de sarrasin

5.0 7 Bewertungen

Zubereitung 25 Min

Gesamt 25 Min

4 portions

Zutaten

80 g de graines d'épeautre
100 g de sarrasin
2 c. à café de de poudre à lever Weinstein
2 c. à soupe de sucre vanillé
3 pincées de cardamome en poudre
1 pincée de sel
1 œuf
2 c. à soupe d'huile de noix de coco
180 g de lait d'amande
2 c. à soupe d'amandes effilées
1 c. à soupe de noix de coco râpée
sirop d'érable pour décorer
4 bananes 2 en tranches, 2 en morceaux

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 14 g

Brennwert 1745 kJ / 417 kcal

Fett 14 g

Ballaststoffe 6.5 g

Kohlenhydrate 62 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Cuisiner comme jamais. 203 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen

Sorbet citron-concombre

9 Std. 15 Min

Glace végane moelleuse à la mangue et à la noix de coco

10 Min

Boisson au gingembre et citron vert

40 Min

Sauté d'asperges

15 Min

Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

15 Min

Gâteau végan à la banane et noix de coco

1 Std. 20 Min

Rissoler 200 g de poireaux

20 Min

Lait d'amandes au thé matcha

10 Min

Glace à la banane au beurre de cacahuètes et au chocolat

8 Std. 10 Min

Soupe de pommes de terre-champignons

45 Min

Pain croustillant sans gluten

3 Std.

Muffins aux pommes sans gluten

50 Min