Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 85 g kale stems
- 30 g extra virgin olive oil plus extra to fry
- 3 egg, large (65-70 g)
- 340 g whole milk
- 140 g all purpose white flour
- 30 g water
- ¼ tsp garlic powder (optional)
- ¼ tsp salt to taste
- Nährwerte
- pro 1 piece
- Brennwert
- 134.6 kcal / 563.2 kJ
- Eiweiß
- 5.5 g
- Fett
- 6.5 g
- Kohlenhydrate
- 13.2 g
- Ballaststoffe
- 0.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.6 g
- Natrium
- 105.2 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)
1 Std. 15 Min
Sweet and Sour Cucumber Slices
5 Min
Protein Boosted Acai Smoothie
Keine Bewertungen
Dried Spiralized Apple Stacks with Chocolate
6 Std.
Mini Classic Polish "torts"
2 Std. 30 Min
Yogurt Custard Toast with Bacon
40 Min
Turmeric Cinnamon Ginger Booster
20 Min
Cashew Vanilla Coffee
10 Min
Classic Polish 'tort'
2 Std. 25 Min
Chocolate Basque cheesecake
2 Std.
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5 Min
Boosted Iced Matcha Latte
5 Min