Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g potatoes trimmed to fit through feeder tube
- water to fill a bowl halfway
- 450 g water
- 400 g French beans ends trimmed
- 1 tbsp olive oil
- 1 ½ tsp salt adjust to taste
- 1 ½ tsp ground black pepper adjust to taste
- 30 g garlic cloves
- 120 g leek (approx. 1 leek), white part only, cut in pieces
- 50 g unsalted butter cut in pieces
- 1 sprig curry leaves
- 2 bird's eye chilli chopped
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 142.2 kcal / 594.8 kJ
- Eiweiß
- 3.2 g
- Fett
- 7.1 g
- Kohlenhydrate
- 18.3 g
- Ballaststoffe
- 3.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.2 g
- Natrium
- 596.3 mg
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