Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
140
g sugar
oder 140 g monk fruit sweetener, white, 1:1 sugar substitute, powdered - 30 g cocoa powder (all types)
- 450 g frozen raspberries
-
2
egg whites (see Tip)
oder 115 g canned chickpea liquid (aquafaba), chilled - 1 tsp vanilla extract, natural
- 100 g fresh raspberries, to garnish
- shaved chocolate, to garnish
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 491.7 kJ / 117.5 kcal
- Eiweiß
- 2.3 g
- Kohlenhydrate
- 28.1 g
- Fett
- 1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.3 g
- Ballaststoffe
- 5.8 g
- Natrium
- 12.6 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Egg Salad Sandwiches
35min
Egg Salad Sandwiches
25 Min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20min
Rise and Shine Juice (Metric)
10 Min
Loaded Potato Waffle
Keine Bewertungen
Zucchini & Sweet Potato Waffle with Smoked Salmon
1h
Pear and Blue Cheese Salad with Hazelnuts
Keine Bewertungen
Virgin Lemon and Thyme Cocktail
45min
Sugar and Spice Blend
5 Min
Virgin Watermelon Margarita
10 Min
Frozen yoghurt bark (Thermomix® Cutter, TM6)
6 Std. 10 Min
Medicine Ball Tea
20min