Geräte und Zubehör
Arroz con espárragos, brócoli y champiñones
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 porciones
Zutaten
-
1 diente de ajo en rodajas finas
-
150 - 180 g de pimientos de cualquier color, cortado en trozos (1-2 cm)
-
20 g de aceite de oliva
-
100 g de ejote congelado100 g de espárragos cortado en trozos (2-3 cm)
-
150 g de brócoli
-
100 g de hongos, frescos en cuartos
-
100 g de jitomate triturado, enlatado
-
1 cdita de paprika (optional)
-
1 de caldo de verduras en cubo
-
1 cdita de sal
-
½ cdita de pimienta molida
-
450 g de agua
-
200 g de arroz blanco de grano corto
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 4 porciones
Natrium
2444.5 mg
Eiweiß
41.7 g
Brennwert
5960.8 kJ /
1424.7 kcal
Fett
27.8 g
Ballaststoffe
46.5 g
gesättigte Fettsäuren
5.8 g
Kohlenhydrate
285.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Thermomix® TM7 como nunca antes
202 Rezepte
Mexiko
Mexiko
Das könnte dir auch gefallen
Gin tonic con naranja y romero
15 Min
Minicakes de yogur (sin gluten)
40 Min
Panque de manzana y datiles sin gluten
1 Std. 30 Min
Hinojo horneado con crema de jitomate - Sopa verde con crutones
Keine Bewertungen
Menú: Arroz con vegetales y jamón. Trifle de queso con nuez caramelizada y uvas.
30 Min
Menú: Albóndigas con salsa de verduras. Hojaldre de manzana.
1 Std. 30 Min
Tacos de lechuga con arroz y camarón
50 Min
Arroz con emulsión de verduras
30 Min
Ensalada de betabel en espirales con queso feta y nueces
15 Min
Pescado a la Veracruzana
30 Min
Torta de chocolate y nuez
30 Min
Tarta Pascualina (sin gluten)
2 Std.