Verrines légères betterave et fromage à tartiner

Verrines légères betterave et fromage à tartiner

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

6 portions

Zutaten

de betteraves cuites coupées grossièrement
500 g
de fromage à tartiner, allégé type Saint-Môret
150 g
de jus de citron
2 c. à café
quelques gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
de basilic frais équeutés
2 - 3 brins
de fleur de sel
2 pincées
amandes décortiquées
6
herbes aromatiques fraîches (basilic, menthe, ciboulette, par ex.), pour la finition

Nährwerte pro 1 portion

Brennwert 91.9 kcal / 384.4 kJ

Eiweiß 3.5 g

Fett 4.5 g

Kohlenhydrate 10.2 g

Ballaststoffe 2.5 g

gesättigte Fettsäuren 2.3 g

Natrium 154.8 mg

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Frankreich

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