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Verrines légères betterave et fromage à tartiner
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
6 portions
Zutaten
-
500 g de betteraves cuites coupées grossièrement
-
150 g de fromage à tartiner, allégé type Saint-Môret
-
2 c. à café de jus de citron
-
quelques gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
-
2 - 3 brins de basilic frais équeutés
-
2 pincées de fleur de sel
-
6 amandes décortiquées
-
herbes aromatiques fraîches (basilic, menthe, ciboulette, par ex.), pour la finition
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
154.8 mg
Eiweiß
3.5 g
Brennwert
384.4 kJ /
91.9 kcal
Fett
4.5 g
Ballaststoffe
2.5 g
gesättigte Fettsäuren
2.3 g
Kohlenhydrate
10.2 g
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Frankreich
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