Geräte und Zubehör
Serowe gofry z kurczaka (low carb)
Zubereitung 15 Min
Gesamt 25 Min
4 sztuki
Zutaten
-
60 g sera żółtego, pokrojonego na 2 cm kawałki60 g sera cheddar pokrojonego na 2 cm kawałki
-
300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
-
2 jajka
-
¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki cebuli suszonej, mielonej
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
olej do natłuszczenia
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 sztukę
Natrium
296.3 mg
Eiweiß
20.9 g
Brennwert
712.7 kJ /
170.3 kcal
Fett
8.7 g
Ballaststoffe
0.1 g
gesättigte Fettsäuren
3.7 g
Kohlenhydrate
0.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
PO TRENINGU
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Muffiny warzywno-jajeczne z wędzonym łososiem
45 Min
Krem czekoladowy z serka wiejskiego
5 Min
Pizza à la Big Mac
1 Std. 30 Min
Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą
20 Min
Kąski marchewkowo-ziemniaczane (TM6, TM7)
30 Min
Zapiekanka z kalafiorowymi klopsikami i kiełbasą drobiową
1 Std. 20 Min
Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb, bezglutenowe)
1 Std. 10 Min
Gofry proteinowe
25 Min
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45 Min
Wrapy à la Big Mac
40 Min
Wytrawne gofry lub placki z szynką i serem
35 Min
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
40 Min