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Kaloriefattig lasagne

Kaloriefattig lasagne
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Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
6 portioner
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Zutaten

  • courgetter
    3
  • havsalt
  • parmesanost skåret i stykker (2 cm)
    60 g
  • cheddar skåret i stykker (2 cm)
    60 g
  • flødeost
    250 g
  • yoghurt naturel
    100 g
  • hvidløgspulver
    ¼ tsk
  • mandelmælk
    50 g
  • fed hvidløg
    1
  • løg kvarte
    100 g
  • champignoner, friske
    200 g
  • olivenolie
    40 g
  • hakket oksekød brudt i stykker
    500 g
  • flåede tomater
    300 g
  • oregano, tørret
    2 tsk
  • havsalt
    1 ½ tsk
  • sort peber, stødt
    1 knivspids
Samling af lasagnen
  • mozzarella, komælk
    100 g

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 1038 mg
Eiweiß 30 g
Brennwert 2544 kJ / 608 kcal
Fett 49 g
Ballaststoffe 3 g
gesättigte Fettsäuren 22 g
Kohlenhydrate 14 g

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