Springe zum Hauptinhalt Suchen

Μούσλι για ενέργεια
5.0 1 Bewertung
Zubereitung 5 Min
Gesamt 25 Min
700 γραμμάρια
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
    50 γρ.
  • αμύγδαλα
    50 γρ.
  • καρύδια πεκάν
    50 γρ.
  • φιστίκια κάσιους
    50 γρ.
  • βούτυρο σε κομμάτια
    100 γρ.
  • ακατέργαστη καστανή ζάχαρη
    60 γρ.
  • νιφάδες βρώμης
    250 γρ.
  • λιναρόσπορους
    30 γρ.
  • ηλιόσπορους
    30 γρ.
  • κράνμπερι, αποξηραμένα
    30 γρ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 50 γραμμάρια

Natrium 3.7 mg
Eiweiß 6.2 g
Brennwert 1067.2 kJ / 255.1 kcal
Fett 17.2 g
Ballaststoffe 4 g
gesättigte Fettsäuren 4.9 g
Kohlenhydrate 21.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Rezepte
Griechenland
Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Rezepte
Griechenland
Μαγικό 23 Rezepte
Griechenland

Das könnte dir auch gefallen

Ομελέτα με τυρί, σπανάκι και ντομάτα

Keine Bewertungen

Κεραστικά με καρύδα και φιστίκια Αιγίνης

Keine Bewertungen

Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο

Keine Bewertungen

Χειροποίητες χυλοπίτες

4.5(2)

1 Std.

Τσίζκεϊκ-παγωτό με γιαούρτι και μύρτιλα

4.0(1)

14 Std. 55 Min

Ζεστή σαλάτα με κολοκυθάκια και ντρέσινγκ με βασιλικό και λεμόνι (Thermomix® Cutter, TM6)

Keine Bewertungen

Βίγκαν μπολονέζ

3.0(1)

50 Min

Καφές με καβουρδισμένη καρύδα

Keine Bewertungen

Αρωματικά αχλάδια με Σαγκρία

Keine Bewertungen

Μπριος

5.0(4)

3 Std.

Pico de Gallo

5.0(1)

5 Min

Pad Thai

Keine Bewertungen