Geräte und Zubehör
Tacos se zeleninou a fazolemi kidney beans
Zubereitung 20 Min
Gesamt 30 Min
6 kusů
Zutaten
-
160 gramů cukety neoloupané
-
140 gramů mrkve oloupané
-
200 gramů rajčat pevných, která se vejdou do otvoru ve víku kráječe (2 rajčata)
-
120 gramů eidamu, na kousky, které se vejdou do otvoru ve víku kráječe120 gramů sýru Gruyère na kousky, které se vejdou do otvoru ve víku kráječe
-
50 gramů cibule napůl
-
300 gramů konzervovaných fazolí kidney beans scezených
-
150 gramů vody
-
¼ zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)½ čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
20 gramů rajčatového protlaku
-
3 špetky mletého kajenského pepře
-
¼ čajové lžičky soli
-
3 špetky černého mletého pepře
-
6 tortilla taco kukuřičných placek
-
½ svazku čerstvého koriandru nasekaného
-
100 gramů crème fraîche k podávání
-
1 špetka chilli vloček (optional) na posypání
-
1 limetka na plátky nebo klínky, k podávání
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 kus
Natrium
513.8 mg
Eiweiß
11.1 g
Brennwert
1054.4 kJ /
252 kcal
Fett
13.6 g
Ballaststoffe
6 g
gesättigte Fettsäuren
6.7 g
Kohlenhydrate
23.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Matchamisu s malinami
4 Std. 30 Min
Veganské čočkové palačinky
3 Std. 40 Min
Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou
40 Min
Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty
10 Min
Jahodový koktejl se sektem a slanými mini cheesecaky
3 Std. 40 Min
Veganská liptovská pomazánka
12 Std. 10 Min
Špenátové lívance s přelivem z gorgonzoly
1 Std.
Low Carb mandlovo-vaječné sendviče s tuňákovo-vajíčkovou pomazánkou
1 Std. 15 Min
Jehněčí kotlety, bramborové pyré se špenátem a mátovou omáčkou
1 Std.
Quinoa bowl salát Green Goddess
1 Std.
Veganská boloňská omáčka
50 Min
Gratinované pohankovo-pšeničné palačinky se špenátem, slaninou a ricottou
1 Std. 45 Min