Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
100
gramů toustového chleba (veganského), na kousky (cca 3 cm)
oder 100 gramů toustového chleba (veganského), pouze vnitřní část bez okrajů, na kousky (cca 3 cm) - 150 gramů cukru
- 75 gramů hladké mouky
- 300 gramů kokosového mléka
- 20 gramů rumu
- 25 gramů kokosového oleje
- ½ čajové lžičky soli
- 800 gramů banánů, oloupaných, na plátky (1 cm)
-
3
polévkové lžíce třtinového cukru
oder 3 polévkové lžíce cukru
- Nährwerte
- pro 1 plátek
- Brennwert
- 1452.9 kJ / 347.3 kcal
- Eiweiß
- 4.4 g
- Kohlenhydrate
- 59.7 g
- Fett
- 9.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 8.1 g
- Ballaststoffe
- 3.4 g
- Natrium
- 221.1 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Křehké kokosové rohlíčky
1h 10min
Květákový steak s pyré z máslových fazolí
25 Min
Karibské kari
45 Min
Jahodovo-smetanové nanuky
7h
Pikantní kořeněná granola
1h 35min
Pečený losos s cuketovými spirálkami vařenými v páře
Keine Bewertungen
Kuřecí casserole se spiralizovanými batáty
1h 10min
Massaman curry s kuřecím masem
1h 40 min
High protein smoothie z banánů a datlí
Keine Bewertungen
Jablečno - datlový chlebíček (bez lepku)
1h 30min
Kokosový flapjack
30min
Hummus
5min