Geräte und Zubehör
Thermomix® Party- Przepis 6
Zubereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
4 porcje
Zutaten
-
40 g oliwy z oliwek
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
1 filet z piersi kurczaka podwójny (400-700 g), bez skóry, pokrojony w kawałki (ok. 2 x 2 x 1 cm)
-
1 - 2 łyżeczki przyprawy uniwersalnej, wykonanej w TM
-
60 - 80 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
2 czubate łyżeczki koncentratu pomidorowego1 pomidor (ok. 180 g), przekrojony na pół
-
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
120 g różyczek brokułu
-
750 g wody
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
80 g makaronu, suchego (kokardki, muszelki, orzo lub zacierki), o długim czasie gotowania (min. 12 min, patrz wskazówka)
-
200 g warzyw, mieszanych, świeżych (np. cukinii, marchewki, dyni), pokrojonych na wstążki (patrz wskazówka)200 g warzyw, mieszanych świeżych (np. cukinii, papryki, brokułu, pieczarek), pokrojonych na kawałki
-
2 łyżki jogurtu naturalnego, lub greckiego2 łyżki kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu lub 18% tłuszczu
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
740.4 mg
Eiweiß
15.8 g
Brennwert
1181.6 kJ /
282.4 kcal
Fett
12.5 g
Ballaststoffe
3.6 g
gesättigte Fettsäuren
2.3 g
Kohlenhydrate
27.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Thermomix® Party
7 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem
1 Std. 10 Min
Thermomix® Party- Przepis 3
5 Min
Thermomix® Party - Przepis 1
5 Min
Thermomix® Party
1 Std. 30 Min
Thermomix® Party - Przepis 4
5 Min
Thermomix® Party - Przepis 2
1 Std. 5 Min
Thermomix® Party - Przepis 5
10 Min
Zupa jarzynowa i danie na Varomie
1 Std. 45 Min