Kompatible Versionen
Sanduíches Keto com queijo-creme, presunto e tomate
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g farinha de coco
- 50 g óleo de coco, mais q.b. p/ untar
- 7 ovos
- 1 ½ c. chá de fermento p/ bolos
- ½ c. chá de sal
-
1
c. sopa de sementes de sésamo pretas
oder 1 c. sopa de sementes de sésamo brancas - 40 g queijo-creme
- 200 g tomate cortado em rodelas
- 200 g presunto serrano cortado em fatias
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 1324.2 kJ / 316.5 kcal
- Eiweiß
- 19.3 g
- Kohlenhydrate
- 10.9 g
- Fett
- 21.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 13.3 g
- Ballaststoffe
- 5.7 g
- Natrium
- 1298.9 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Nuggets de cogumelos com molho de coco e açafrão
2h 30min
Torrada Keto com tomate, mozarela e rúcula
1h 10min
Zoodles à Bolonhesa - TM6
40 min
Patê de salmão defumado
Keine Bewertungen
Tostas de requeijão
Keine Bewertungen
Torta de maracujá com chocolate
4h 15min
Pão de cerveja preta
1h
Tzatziki
20 min
Compota de Morango
1h 5min
Palitos de sementes com bacon e queijo
35min
Pão de manga
1h
Iogurte gelado com frutos vermelhos
18 Std.