Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki
- 130 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 70 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 100 g mleczka kokosowego
- 20 - 40 g cukru (optional)
-
2 - 3
liście mięty, świeże (optional)
oder 2 - 3 liście bazylii, świeże
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Brennwert
- 203.9 kJ / 48.7 kcal
- Eiweiß
- 0.6 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- Fett
- 1.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.4 g
- Ballaststoffe
- 0.8 g
- Natrium
- 1.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Żelki mango
2 Std. 30 Min
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1h 10min
Bezglutenowe naleśniki z kaczką po pekińsku
8 godz. 50 min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM5)
30 Min
Masło matcha
5 Min
Gulasz cielęcy z czerwoną papryką i ziemniakami
1h 45min
Żelki owocowe
25h 10 min
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30 Min
Lodowe babeczki z bananem i masłem orzechowym
6 godz. 30 min
Wegańskie lody czekoladowe
7h
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45 Min
Hiszpańskie mini ciasta Trzech Króli (Mini roscón de Reyes)
3h