Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 3 - 4 brins de persil plat frais feuilles seulement
- 1 gousse d'ail
- 30 g de tomates séchées
- 6 feuilles de basilic frais
- 40 g d'huile d'olive extra vierge
- 200 g de poivrons jaunes coupés en cubes (1 cm)
- 300 g d'aubergines coupées en cubes (1 cm)
- 2 pincée de sel
- 200 g d'eau
- 1 c. à café de paprika doux en poudre
- 200 g de graines de couscous
- 200 g de tomates cerise coupées en deux
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 340.3 kcal / 1423.5 kJ
- Eiweiß
- 9.3 g
- Fett
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 53 g
- Ballaststoffe
- 7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.5 g
- Natrium
- 105.5 mg
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