Kompatible Versionen
Cod cu topping de măsline și pâine, cartofi și broccolini
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 600 - 700 g cod file, fără piele
- 120 g pâine cu mălai, bucăți
- 50 g măsline verzi, fără sâmburi
- 20 g ulei de măsline, plus pentru uns și stropit
- 125 g ceapă, sferturi
- 2 căței de usturoi
- 30 roșii cherry, ciorchine
- 10 g zeamă de portocală
- 1 linguriță oțet balsamic
- ½ linguriță boia de ardei, dulce
- ½ linguriță sare, plus după gust
- 750 g apă
- 600 - 650 g cartofi noi, jumătăți (2-3 cm)
- 400 g broccolini, clătit
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 1304.8 kJ / 311.9 kcal
- Eiweiß
- 25.7 g
- Kohlenhydrate
- 37.3 g
- Fett
- 7.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.1 g
- Ballaststoffe
- 5.7 g
- Natrium
- 552 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Mușchiuleț de porc cu linte și spanac
20 Min
Pui mediteranean cu bulgur
50min
Ouă de prepeliță coapte în avocado, cu piure de roșii și avocado
Keine Bewertungen
Mic dejun paleo
30 min
Soufflé de ciocolată cu portocală
45 min
Pui cu curry, rucola și ananas
35 min
Lipie de ouă cu șuncă și spanac
40 min
Salată de paste și crevete cu pesto de coriandru
35 min
Salată Green Goddess
10 min
Concentrat pudră de legume
4j
Iaurt congelat cu pepene și chia
Keine Bewertungen
Morcovi cu unt
25 min