瑞可達起司鬆餅佐莓果醬和香蕉
TM6

瑞可達起司鬆餅佐莓果醬和香蕉

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Zutaten

  • 100 克 燕麥片 ,任一種類
  • 230 克 瑞可達起司
  • 2 顆 蛋
  • 4 茶匙 蜂蜜
  • 2 茶匙 奶油,有鹽或無鹽 ,融化
  • 1 茶匙 天然香草精
  • ½ 茶匙 泡打粉
  • 1 - 2 小撮 鹽
  • 40 克 糖
  • 300 克 冷凍綜合莓果 ,解凍
  • 20 克 萊姆汁
  • 1 大匙 油
  • 1 根 香蕉 ,切片
  • 新鮮薄荷葉 ,裝飾用

Nährwerte
pro 1 人份
Brennwert
1550.8 kJ / 370.7 kcal
Eiweiß
14.5 g
Kohlenhydrate
52.6 g
Fett
12.4 g
gesättigte Fettsäuren
3.6 g
Ballaststoffe
5.2 g
Natrium
346.1 mg

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