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Pikante kikkererwten en linzen broodbeleg
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
6 porties
Zutaten
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rode split linzen (zie tips)100 g
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water, gefilterd plus extra voor het weken1000 g
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extra vergine olijfolie1 tl
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zout¾ tl
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appel (alle soorten) geschild, ontdaan van het klokhuis en in stukken gesneden (ongeveer 2-3 cm)1
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knoflookteentje1
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lente-uien in drieën gesneden3
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citroensap½ tl
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mayonaise vegan, (zie tips)3 - 4 el
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voedingsgist (zie tips)1 ½ tl
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gedroogde gemalen kurkuma1 - 2 snuifjes
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currypoeder2 tl
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witte kikkererwten, uit blik gespoeld en uitgelekt (ongeveer 250 g na het uitlekken)400 g
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gemalen zwarte peper naar smaak
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Eiweiß
7.7 g
Brennwert
902.6 kJ /
214.9 kcal
Fett
10.9 g
Ballaststoffe
4.4 g
Kohlenhydrate
19 g
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