Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 gramů ořechů, mix, druh ořechů podle chuti
- 550 gramů mléka
- 40 gramů ovesných vloček
- 2 kusy banánů, zralých
- 50 gramů strouhaného kokosu
- 2 polévkové lžíce agáve sirupu, nebo medu
- Nährwerte
- pro 1 porce
- Brennwert
- 1625 kJ / 388 kcal
- Eiweiß
- 9.7 g
- Kohlenhydrate
- 36.4 g
- Fett
- 22.2 g
- Ballaststoffe
- 5.3 g
Alternative Rezepte
Kořeněná kukuřično-meruňková kaše
15 min
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15 min
Špaldová kávová kaše
10min
Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře
20 min
Jáhlovo-maková kaše
20 min
Ovesná kaše se skořicí
15 min
Chia kaše s banánem
15 min
Ovesná kaše s ovocem
20 min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 min
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5 min
Jablečná ovesná kaše
15 min
Rýžová kaše s jablky a tvarohem
25 min