Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 600 g de harina de trigo
- 410 g de agua
- 55 g aceite de oliva más 2 cucharadas para engrasar
- 25 g de levadura fresca
- 1 pizca de azúcar
- 2 cditas de sal
- 40 g de queso parmesano cortado en trozos (2 cm)
- 1 - 2 dientes de ajo
- 200 g de garbanzo blanco, enlatado
- 15 g de jugo de limón amarillo
- 20 g de semillas de ajonjolí tostado
- ½ cditas de paprika, ahumada y molida
- 60 g de pimiento rojo en rodajas (0,5 cm x 3-4 cm)
- 60 g de zanahoria en rodajas finas
- 100 g de jitomate cherry amarillo, en rodajas
- 60 g de granos de maíz inflados
- 100 g de calabacita utilizando principalmente cáscara
- 100 g de brócoli cortado en ramilletes pequeños
- 100 g de berenjena utilizando principalmente cáscara
- 60 g de cebolla morada en rodajas
- 5 g de aceite en aerosol
- 3 - 4 pizca de pimienta negra molida
- Nährwerte
- pro 6 porción
- Brennwert
- 16076.5 kJ / 3842.4 kcal
- Eiweiß
- 115.1 g
- Kohlenhydrate
- 578.4 g
- Fett
- 121.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 21.5 g
- Ballaststoffe
- 53.1 g
- Natrium
- 3485.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Fideo seco en salsa de chiles TM6
35 Min
Papas a la francesa TM6
1h 15min
Arroz asiático con verduras TM6
30 Min
Ravioles de salmón y queso
50 Min
Stollen
1h 20 phút
Crema batida
10 Min
Arroz blanco con verduras
40 λεπτ.
Papas rizadas fritas con alioli
45min
Pastel de fresas con chocolate
1h 30min
Arroz primavera
40 λεπτ.
Puré de papa
50 Min
Crema batida rápida
5 Min