Rybí hamburger s okurkovou omáčkou

Rybí hamburger s okurkovou omáčkou

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

5 porcí

Zutaten

Okurková omáčka

2 stroužky česneku
2 polévkové lžíce směsi bylinek, čerstvých
½ čajové lžičky soli
200 gramů salátové okurky na kousky (4 cm)
180 gramů řeckého jogurtu
1 polévková lžíce dijonské hořčice

Rybí hamburger

4 plátky citrónové kůry
60 gramů krutonů
50 gramů pórku
50 gramů jarní cibulky nebo šalotky
20 gramů čerstvé petržele
½ čajové lžičky soli
2 - 3 špetky mletého černého pepře
250 gramů mořského vlka vykostěného, nakrájeného na kousky (0,5 cm)
100 gramů čerstvých filetů z lososa bez kůže, na kousky (0,5 cm)
1 vejce
2 polévkové lžíce olivového oleje
5 hamburgerových housek nebo 10 plátků toustového chleba
150 gramů hlávkového salátu
50 gramů rajčat na plátky

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 1317.5 mg

Eiweiß 30.4 g

Brennwert 2465 kJ / 589 kcal

Fett 16.8 g

Ballaststoffe 5.1 g

gesättigte Fettsäuren 3.6 g

Kohlenhydrate 78.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Proteinová bomba pro vaše tělo 5 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Pivní česnekovo-sýrové fondue

Pivní česnekovo-sýrové fondue

30 Min

Špenátové knedlíky na rajčatovém ragú

Špenátové knedlíky na rajčatovém ragú

1 Std.

Halloweenský puding

Halloweenský puding

50 Min

Biskupský mandlový chlebíček s olivami a sušenými rajčaty (bez laktózy)

Biskupský mandlový chlebíček s olivami a sušenými rajčaty (bez laktózy)

Keine Bewertungen

Bylinkové noky, divoké houby, hrášek a omáčka z vyzrálého sýra

Bylinkové noky, divoké houby, hrášek a omáčka z vyzrálého sýra

1 Std.

Bramborové vafle s chřestem a vejci v košilce

Bramborové vafle s chřestem a vejci v košilce

Keine Bewertungen

Koprový olej

Koprový olej

8 Min

Thajské lososové balíčky na páře

Thajské lososové balíčky na páře

45 Min

Limetkovo - zázvorová pěna

Limetkovo - zázvorová pěna

Keine Bewertungen

Veganské vafle s kokosovou šlehačkou

Veganské vafle s kokosovou šlehačkou

55 Min

Fazolové pyré

Fazolové pyré

15 Min

Meruňkový likér

Meruňkový likér

25 Min