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Mieszanka do wypieku chleba pełnoziarnistego z sezamem i makiem
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g ziaren pszenicy (patrz wskazówka)
- 100 g orzechów laskowych
- 100 g mąki orkiszowej, białej typu 400
- 1 opakowanie suchych drożdży (7-8 g)
- 50 g maku
- 2 łyżeczki soli
- 100 g płatków owsianych
- 50 g ziaren sezamu, białego
- Nährwerte
- pro 1 słoik
- Brennwert
- 2509 kcal / 10498 kJ
- Eiweiß
- 77 g
- Fett
- 114 g
- Kohlenhydrate
- 336 g
- Ballaststoffe
- 74.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 12 g
- Natrium
- 4684 mg
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