Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g d'amandes décortiquées
- 250 g de flocons d'avoine, gros
- 50 g de flocons d'épeautre
- 80 g de noix de coco déshydratée et râpée
- 50 g de graines de potiron
- 40 g de graines de tournesol
- 30 g de graines de sésame
- 220 g de sirop d'agave
- 30 g d'huile de noix de coco
- 1 c. à café rase de cannelle en poudre (optional)
- Nährwerte
- pro 100 g
- Brennwert
- 2184.9 kJ / 522.2 kcal
- Eiweiß
- 10.9 g
- Kohlenhydrate
- 65.6 g
- Fett
- 26.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 11.9 g
- Ballaststoffe
- 8.5 g
- Natrium
- 155.3 mg
Alternative Rezepte
Cookies au chocolat au lait et aux noisettes
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Granola chocolat-amande
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Crêpes au fromage blanc, sauce aux baies et banane
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Patates douces farcies, coleslaw et mayonnaise banane-sriracha
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Granola au curry
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Pad thaï au tofu épicé
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Granola
1 Std.
Blinis de pois chiche et butternut
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Barres de céréales au chocolat
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