Mizeria z grubo krojonych ogórków (TM6, TM7)

Mizeria z grubo krojonych ogórków (TM6, TM7)

4.9 29 Bewertungen
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
4 porcje

Zutaten

  • 4 - 5 ogórków gruntowych obranych lub nieobranych, z odciętymi końcówkami (patrz wskazówka)
  • 1 opakowanie kwaśnej śmietany (200-250 g)
    1 opakowanie jogurtu greckiego, (200-250 g)
  • ½ - 1 pęczek koperku, świeżego (optional) posiekanego
    1 - 2 łyżki koperku, suszonego
  • 1 łyżeczka cukru (optional)
  • sól do smaku
  • pieprz czarny, świeżo mielony (optional) do smaku

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 421.3 mg
Eiweiß 5.3 g
Brennwert 451.5 kJ / 107.8 kcal
Fett 5 g
Ballaststoffe 2.2 g
gesättigte Fettsäuren 3 g
Kohlenhydrate 9 g

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