Smoothie μπολ με παντζάρι

Smoothie μπολ με παντζάρι

Keine Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

2 μερίδες

Zutaten

ωμά παντζάρια σε κομμάτια
150 γρ.
μήλο κομμένο στα 4
1
βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
4
σιρόπι αγαύης
30 γρ.
νιφάδες σπελτ
40 γρ.
χυμό πορτοκαλιού
70 γρ.
παγάκια
50 γρ.
σπόρους chia
½ κ.σ.
ροδέλες αποξηραμένου μήλου
10
αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη
2 κ.σ.
καρύδια πεκάν
12

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 μερίδα

Eiweiß 10 g

Brennwert 2348 kJ / 560 kcal

Fett 31 g

Ballaststoffe 13.4 g

Kohlenhydrate 54 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Θρεπτικά μπολ 9 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Smoothie σοκολάτα-μπανάνα

5 Min

Μπαβαρουάζ φράουλας

10 Std.

Cocktail με ρόδι και εσπεριδοειδή

Keine Bewertungen

Δίχρωμο smoothie

Keine Bewertungen

Αχλάδια με σιρόπι πορτοκαλιού

Keine Bewertungen

Πέστο με φιστίκια Αιγίνης και φέτα

10 Min

Χριστουγεννιάτικο κέικ gingerbread (Πολωνία)

Keine Bewertungen

Κέικ αμυγδάλου με ανανά

Keine Bewertungen

Bloody Mary

10 Min

Σοταρισμένος ανανάς (400 γρ.)

Keine Bewertungen

Ελαφρά ψημένο βοδινό φιλέτο sous-vide με σάλτσα μπεαρνέζ

2 Std. 20 Min

Πάβλοβα (βέγκαν)

Keine Bewertungen