Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- spray cu ulei antiaderent, pentru uns
- 45 g parmezan, tăiat în bucăți
- 85 g brânză Cheddar, tăiată în bucăți
- 30 g spanac tânăr, proaspăt
- 2 lingurițe cepșoară uscată, tocată
- 680 g cartofi făinoși, descojiți, tăiați cubulețe
- 30 g ulei de măsline extravirgin
- 1 linguriță pudră de ceapă
- 1 linguriță sare
- ¼ linguriță piper negru măcinat
- 4 ouă mari (63-73 g)
- 30 g lapte integral
- Nährwerte
- pro 1 bucată
- Brennwert
- 596.2 kJ / 142.5 kcal
- Eiweiß
- 7.1 g
- Kohlenhydrate
- 10.7 g
- Fett
- 8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Ballaststoffe
- 1.4 g
- Natrium
- 326.9 mg
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