Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

4.7 26 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

10 bucăți

Zutaten

ulei vegetal pentru uns
curmale fără sâmburi
100 g
nuci curățate, jumătăți
100 g
fulgi de ovăz
100 g
nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
50 g
banane (aprox. 200 g), coapte, tăiate în bucăți (2 cm)
2
scorțișoară măcinată
¼ linguriță
sare de mare
½ linguriță

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 bucată

Eiweiß 3.58 g

Brennwert 702 kJ / 168 kcal

Fett 9.38 g

Ballaststoffe 3.22 g

Kohlenhydrate 17.32 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Maestrul Gustărilor 10 Rezepte
International

Serviți batoane! 9 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Paste cu sfeclă proaspătă

20 min

Batoane cu mere și scorțișoară

3 godz.

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

1 godz. 15 min

Batoane cu fructe pentru micul dejun

1 godz. 20 min

Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli

1 godz. 35 min

Batoane din muesli cu cireșe și alune de pădure

1 godz.

Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

1 godz. 45 min

Pătrățele cu brânză și legume

40 min

Cremă de alune de pădure

15 min

Granola

1 godz. 40 min

Salată de arpacaș

40 min

Batoane de cereale cu amestec de nuci

2 godz. 30 min