Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4.1 8 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 4 Std. 15 Min

8 porții

Zutaten

fructe de pădure proaspete plus pentru ornat (vezi recomandare)
395 g
semințe de chia
55 g
miere, lichidă
85 g
85 g sirop de arțar
fulgi de ovăz
285 g
băutură de ovăz
905 g
semințe de in, măcinate
15 g
scorțișoară măcinată
1 lingură
sare
⅛ linguriță
fulgi de migdale
6 linguri

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 96.5 mg

Eiweiß 10.2 g

Brennwert 1366.8 kJ / 326.7 kcal

Fett 9.6 g

Ballaststoffe 10.2 g

gesättigte Fettsäuren 1.2 g

Kohlenhydrate 53.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Mic dejun la pachet 8 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Cotlet de miel cu ratatouille, fasole și cartofi gratinați

Keine Bewertungen

Tort de afine cu cremă de brânză și budincă de lămâie

6 Std.

File de curcan cu sos de chilli cu piersici

45 Min

Suc Rise and Shine

Keine Bewertungen

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

5 Min

Legume la aburi cu hummus de conopidă

45 Min

Smoothie verde cu semințe și fructe goji, la bol

10 Min

Fulgi de cereale pentru micul dejun (fără alergeni)

30 Min

Budincă de ciocolată și chia

8 Std.

Pui cu sos cremos de boia

40 Min

Rulouri cu scorțișoară și căpșune

4 Std. 15 Min

Suc de mandarine și portocale

5 Min