Geräte und Zubehör
Μαλακές μπάρες δημητριακών
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
21 κομμάτια
Zutaten
-
φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα80 γρ.
-
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. cranberries, χουρμάδες, βερίκοκα)100 γρ.
-
λάδι καρύδας70 γρ.
-
σιρόπι αγαύης100 γρ.
-
μέλι100 γρ.
-
πάστα λεμονιού-αλατιού, σπιτική (βλ. Συμβουλή)1 κ.γλ.
-
νιφάδες βρώμης250 γρ.
-
αμύγδαλα φιλέ3 κ.σ.
-
ηλιόσπορους3 κ.σ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 κομμάτι
Eiweiß
3 g
Brennwert
649 kJ /
155 kcal
Fett
8 g
Ballaststoffe
1.6 g
Kohlenhydrate
19 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Πίσω στη δράση
12 Rezepte
Griechenland
Griechenland
Das könnte dir auch gefallen
Χορτοφαγικά κεφτεδάκια με φαγόπυρο
Keine Bewertungen
Μίνι σπιτάκια gingerbread για φλιτζάνια
5 Std. 30 Min
Σάλτσα ντομάτας με το σκληρό μέρος της παρμεζάνας
Keine Bewertungen
Νηστίσιμο παγωτό φιστικοβούτυρο με μπισκότα
Keine Bewertungen
Ζουμερό κέικ σοκολάτας στον ατμό
1 Std. 10 Min
Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς
1 Std. 10 Min
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
55 Min
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
2 Std. 15 Min
Αλμυρές κρέπες
45 Min
Μπισκότα χωρίς γλουτένη με ρυζάλευρο και σοκολάτα
1 Std. 35 Min
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10 Min
Σοκολατένια γκρανόλα
50 Min