Pui și dovleac cu curry massaman, supă de nucă de cocos

Pui și dovleac cu curry massaman, supă de nucă de cocos

Keine Bewertungen
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
5 porții

Zutaten

Pastă curry Massaman
  • arahide
    80 g
  • șalote tăiate jumătăți
    100 g
  • ghimbir proaspăt feliat (2 mm)
    20 g
  • lemon grass, verde fără părțile lemnoase, feliat (2 mm)
    1
  • chilli roșii, proaspeți fără semințe, tăiați în bucăți
    2
    1 chilli bird’s eye, proaspăt, fără semințe, tăiat în bucăți
  • căței de usturoi
    4
  • lapte de cocos
    20 g
  • coriandru măcinat
    1 linguriță
  • scorțișoară măcinată
    ½ linguriță
  • chimion măcinat
    2 lingurițe
  • cardamom măcinat
    ½ linguriță
  • zahăr brun
    1 lingură
  • sos de pește
    20 g
  • sare
    1 linguriță
Supa de nucă de cocos
  • tăiței de orez, uscați (vezi recomandare)
    100 g
  • căței de usturoi
    3
  • șalote tăiate în jumătăți
    60 g
  • chilli roșu, proaspăt fără semințe, tăiat în jumătăți
    1
  • ghimbir proaspăt feliat (2 mm)
    25 g
  • pastă de roșii
    20 g
  • coriandru măcinat
    ½ linguriță
  • ulei vegetal
    20 g
  • apă plus pentru înmuiat tăițeii
    860 g
  • concentrat pastă de pui
    2 lingurițe
    2 cub de concentrat de pui (pentru 0,5 l), fărâmițat
  • roșii cherry tăiate în jumătăți
    150 g
  • ciuperci champignon, proaspete tăiate în felii (aprox. 2 mm)
    100 - 150 g
  • sos de soia
    20 g
  • lapte de cocos
    600 g
  • orez tip basmati bine clătit și scurs
    200 g
  • sare
    ½ linguriță
Pui și dovleac cu curry massaman
  • morcovi tăiați în bucăți
    100 g
  • ceapă tăiată jumătăți
    120 g
  • dovleac tăiat cubulețe (aprox. 2 cm) (vezi recomandare)
    250 g
    250 g dovleac plăcintar, tăiat cubulețe (aprox. 2 cm) (vezi recomandare)
  • ulei vegetal
    10 g
  • piept de pui file, cu sau fără piele tăiat în fâșii (aprox. 3 cm x 2 cm) (vezi varianta)
    200 g
  • fasole verde proaspătă tăiată în jumătăți
    150 g
  • apă
    100 g
  • lapte de cocos
    200 g
  • concentrat pastă de pui
    1 linguriță
    1 cub de concentrat de pui (pentru 0,5 l), fărâmițat
  • sare
    1 linguriță
  • coriandru, frunze proaspete pentru ornat
  • chilli roșu, proaspăt feliat, pentru ornat
  • arahide pentru ornat

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 porție

Natrium 1838.1 mg
Eiweiß 26.3 g
Brennwert 3567.5 kJ / 852.6 kcal
Fett 39 g
Ballaststoffe 7.1 g
gesättigte Fettsäuren 24.7 g
Kohlenhydrate 85.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen