Smoothie z banana

Smoothie z banana

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

8 porcji

Zutaten

300 g banana pokrojonego na kawałki
8 - 10 liści melisy, świeżej
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii
50 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
100 g soku z pomarańczy świeżo wyciśniętego
300 g mleka 2% tłuszczu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Eiweiß 1.7 g

Brennwert 260 kJ / 62 kcal

Fett 0.9 g

Kohlenhydrate 12.3 g

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Polen

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