Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

4.5 2 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 45 Min

16 bucăți

Zutaten

quinoa
70 g
semințe de in
1 lingură
semințe de chia
1 lingură
măr (orice soi) (aprox. 1 măr mic), fără cotor și tăiat sferturi
70 g
curmale fără sâmburi
80 g
caise deshidratate, fără sâmburi
80 g
merișoare uscate
40 g
fulgi de ovăz
90 g
Rice Bubbles® (orez expandat)
70 g
nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
30 g
zahăr de cocos
70 g
semințe de floarea soarelui
2 linguri
ulei de avocado
50 g
ouă
3
miere
50 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 49 mg

Eiweiß 3.8 g

Brennwert 756.9 kJ / 180.2 kcal

Fett 7.2 g

Ballaststoffe 2.8 g

gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 24.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Recreația mare 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Batoane cu zmeură

Batoane cu zmeură

40 Min

Tartă cu limetă și cocos, congelată

Tartă cu limetă și cocos, congelată

8 Std. 25 Min

Coaste de vită în stil tunisian

Coaste de vită în stil tunisian

4 Std. 55 Min

Fudge de unt de arahide (Fără Zahăr Adăugat)

Fudge de unt de arahide (Fără Zahăr Adăugat)

2 Std. 15 Min

Mac and cheese ușor

Mac and cheese ușor

40 Min

Batoane de cereale și miere

Batoane de cereale și miere

30 Min

Tocană de năut cu legume

Tocană de năut cu legume

50 Min

Brioșe cu fructe și legume

Brioșe cu fructe și legume

30 Min

Bol cu quinoa și legume, cu dressing cu Tahini

Bol cu quinoa și legume, cu dressing cu Tahini

40 Min

Biscuiți falafel

Biscuiți falafel

40 Min

Băutură de migdale

Băutură de migdale

8 Std. 40 Min

Burger vegan cu nuci și fasole neagră

Burger vegan cu nuci și fasole neagră

4 Std. 40 Min