Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 70 g quinoa
- 1 lingură semințe de in
- 1 lingură semințe de chia
- 70 g măr (orice soi) (aprox. 1 măr mic), fără cotor și tăiat sferturi
- 80 g curmale fără sâmburi
- 80 g caise deshidratate, fără sâmburi
- 40 g merișoare uscate
- 90 g fulgi de ovăz
- 70 g Rice Bubbles® (orez expandat)
- 30 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- 70 g zahăr de cocos
- 2 linguri semințe de floarea soarelui
- 50 g ulei de avocado
- 3 ouă
- 50 g miere
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 756.9 kJ / 180.2 kcal
- Eiweiß
- 3.8 g
- Kohlenhydrate
- 24.5 g
- Fett
- 7.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoffe
- 2.8 g
- Natrium
- 49 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Cheesecake (copt)
7h 20min
Prăjitură cu migdale și miere
1h
Fursecuri de ciocolată neagră cu umplutură de cremă de brânză
2 godz. 30 min
Bile proteice Tort de morcovi
15min
Biscuiți cu ierburi aromate și parmezan
1h 35min
Supă de conopidă mov
Keine Bewertungen
Cheesecake cu mango
6u. 35min
Smoothie de cireșe la bol, cu fulgi de cacao și müsli
10min
Bomboane cu cacao, mere și curmale
10min
Pastă cremoasă de roșii uscate și fasole albă
10min
Pateu din ficat de pui cu coniac
3h 25min
Burger vegan cu nuci și fasole neagră
4h 40min