Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

4.5 2 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 45 Min

16 bucăți

Zutaten

quinoa
70 g
semințe de in
1 lingură
semințe de chia
1 lingură
măr (orice soi) (aprox. 1 măr mic), fără cotor și tăiat sferturi
70 g
curmale fără sâmburi
80 g
caise deshidratate, fără sâmburi
80 g
merișoare uscate
40 g
fulgi de ovăz
90 g
Rice Bubbles® (orez expandat)
70 g
nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
30 g
zahăr de cocos
70 g
semințe de floarea soarelui
2 linguri
ulei de avocado
50 g
ouă
3
miere
50 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 49 mg

Eiweiß 3.8 g

Brennwert 756.9 kJ / 180.2 kcal

Fett 7.2 g

Ballaststoffe 2.8 g

gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 24.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Recreația mare 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Sushi cu ton picant

Keine Bewertungen

'Burritos' cu legume

20 Min

Tartă cu dovleac

5 Std. 50 Min

Salată de sfeclă cu vinegretă cu portocale roșii

35 Min

Tortillas cu pui tandoori

50 Min

Biscuiți sărați cu nuci de macadamia și ulei de măsline cu lămâie

1 Std. 25 Min

Biluțe de energie cu ciocolată și căpșune

30 Min

Melci din omletă, umpluți cu spanac

45 Min

Unt cu salvie și usturoi negru

Keine Bewertungen

Biscuiți cu semințe

30 Min

Burger vegan cu nuci și fasole neagră

4 Std. 40 Min

Unt vegan

8 Std. 5 Min