Dampfgegarte Karotten- und Pastinakenstifte

Name: Dampfgegarte Karotten- und Pastinakenstifte
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 180 g
Ingredients: 500 g Wasser; 90 g Karotten; 90 g Pastinaken

4.5 34 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 25 Min

180 g

Zutaten

Wasser
500 g
Karotten gewaschen, geschält, in Stiften (5 cm x 1 cm)
90 g
Pastinaken gewaschen, geschält, entkernt, in Stiften (5 cm x 2 cm)
90 g
Zitronensaft (optional) zum Servieren

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 30 g

Natrium 0 mg

Eiweiß 0.5 g

Brennwert 73 kJ / 17 kcal

Fett 0.5 g

Ballaststoffe 1.2 g

gesättigte Fettsäuren 0 g

Kohlenhydrate 2.9 g

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