Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1000 g cukinii, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 1 ¾ łyżeczki soli
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 100 g kaszy manny, razowej (patrz wskazówka)
- 20 g otrębów owsianych
- 3 jajka
- 30 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- 1 łyżeczka curry, mielonego
- 2 łyżeczki oregano, suszonego
- Nährwerte
- pro 1 kawałek
- Brennwert
- 202.6 kJ / 48.4 kcal
- Eiweiß
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 6.3 g
- Fett
- 2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.4 g
- Ballaststoffe
- 1.4 g
- Natrium
- 122.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pasta à la ajvar z cukinii i papryki
1h 20min
Pasztet z selera
2 godz.
Cukiniowe kąski z parmezanem
40min
Pikle z krojonej cukinii (TM5)
48h 25min
Pikle z krojonej cukinii (TM6)
48h 25min
Słodko-kwaśny sos z cukinii i papryki
9 Std.
Pasztet warzywny z soczewicą
2h 30min
Ketchup z dyni
40min
Przecier pomidorowy (passata) z bazylią i czosnkiem
1 godz. 15 min
Placki cukiniowo-ziemniaczane
1h
Ketchup z cukinii
1h
Kawior z cukinii (w słoikach na zimę)
1h 10min