Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 85 g yulaf ezmesi
- 30 g badem kabuksuz
- 1 orta boy yumurta (her biri 53-63 g)
-
40
g kabak parçalara bölünmüş (3-4 cm)
- 60 g muz dlimlenmiş (1-2 cm)
- 45 g yeşil elma parçalara bölünmüş (3-4 cm)
- 20 g süt
- 50 g hurma yumuşak, çekirdekleri çıkarılmış
- ¼ tk kabartma tozu
- ¼ tk karbonat
- 1 - 2 tutam tarçın
- 1 tk tereyağı muffin kaplarını yağlamak için
- Nährwerte
- pro 5 porsiyon
- Brennwert
- 845 kcal / 3535 kJ
- Eiweiß
- 25 g
- Fett
- 35 g
- Kohlenhydrate
- 110 g
- Ballaststoffe
- 15 g
- Natrium
- 330 mg
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