Geräte und Zubehör
Bonfile ve Brokolili Pilav
Zubereitung 5 Min
Gesamt 50 Min
4 porsiyon
Zutaten
-
yasemin pirinci250 g
-
sıvı yağ20 g
-
diş sarımsak1
-
dana bonfile şeritler halinde kesilmiş (1 cm x 3-4 cm)250 g
-
su pirinçleri ıslatmak için ekstra su430 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış (yaklaşık 2 cm)150 g
-
soya sosu light50 g
-
istiridye sosu50 g
-
bambu filizi, konserve şeritler halinde kesilmiş50 - 60 g
-
susam yağı5 g
-
kurutulmuş zencefil tozu1 tk
-
tuz1 tk
-
toz beyaz biber1 tk
-
taze soğan sadece yeşil kısımları, süslemek için dilimler halinde kesilmiş (1 mm)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 4 porsiyon
Natrium
5952.8 mg
Eiweiß
82.9 g
Brennwert
6615.8 kJ /
1581.2 kcal
Fett
40 g
Ballaststoffe
5.4 g
gesättigte Fettsäuren
7.8 g
Kohlenhydrate
221.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Çin'e Seyahat
7 Rezepte
Türkei
Türkei
Das könnte dir auch gefallen
Bearnez Soslu Bonfile
40 Min
Tavuk, Pırasa ve Ispanaklı Risotto
30 Min
Kuşkonmaz ve Safranlı Risotto
35 Min
Kanton Usulü Karidesli Pilav
50 Min
Somonlu ve Çin Lahanalı Pirinç Salatası
Keine Bewertungen
Mango Soslu Ballı Misket Limonlu Tavuk
1 Std. 15 Min
Karides Sote
10 Min
Patatesli Pastırmalı Omlet
45 Min
Parmesan Peynirli Risotto
30 Min
Mantarlı Risotto (2 porsiyon)
35 Min
Akdeniz Usulu Sucuklu Deniz Ürünleri Risotto
1 Std. 5 Min
Fırında Parmesan Kıtırlı Somon ve Sebzeler, Limonlu Krema Sos
1 Std.