Geräte und Zubehör
Gestoomde tarbot filets en gemengde groenten
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
4 porties
Zutaten
-
extra vergine olijfolie80 g
-
zout¾ tl
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
citroenen bij voorkeur biologisch, schil en sap1 - 2
-
4 witvisfilets, (elk soort witvis), (120-200 g elk)tarbotfilets (120-200 g elk)4
-
gemengde groenten (bijv. wortel, courgette, bleekselderij, knolraap), indien nodig in stukken gesneden200 g
-
peterselieblad, vers alleen de blaadjes6 takjes
-
water500 g
-
aardappelen geschild, in plakjes gesneden (3 mm)400 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Eiweiß
30 g
Brennwert
1693 kJ /
404 kcal
Fett
23 g
Ballaststoffe
2.3 g
Kohlenhydrate
19 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Het basiskookboek
174 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Met honing geglazuurde wortelen
30min
Erwtensoep met crème fraiche en knapperige ham
1h
Gevulde paprika's met rijst en tomatensaus
1h
Kabeljauw met citrusboter
50min
Scampis met tomaat, saffraan en ansjovissaus
35min
Ovenschotel met kip en spek
1h 10min
Vis en aardappelen met tomatensaus
50min
Kip met romige groenten saus
50min
Kalkoenstoofpot met room en champignons
4h
Forelmousse
5min
Varkenshaasje met mosterdsaus
30min
Gehaktbrood
1h 20min