Dampet citrusmarineret fisk med grøntsager

Dampet citrusmarineret fisk med grøntsager

Keine Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 portioner

Zutaten

fed hvidløg (optional)
1
persille, frisk
3 kviste
citronsaft
40 g
ekstra jomfruolivenolie
60 g
salt
¼ tsk
sort peber, friskkværnet
¼ tsk
fiskefileter, med eller uden skind (kulmule, ørred, aborre, laks, torsk)
4
vand
500 g
kartofler skåret i mindre stykker (2-3 cm)
250 g
grønne bønner frost
150 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 239.3 mg

Eiweiß 34.2 g

Brennwert 1472.3 kJ / 351.9 kcal

Fett 17.9 g

Ballaststoffe 2.5 g

gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 14.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Det lette valg 14 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Rugmelsstykker

12 Std.

Dampet kylling med feta- og kålsalat

Keine Bewertungen

Kyllingegalette for familien

1 Std. 55 Min

Ristet blomkålssuppe med chili og hvidløgsolie

1 Std. 20 Min

Tex mex-tortillas med svinekød i strimler

1 Std. 20 Min

Blomkålsost

55 Min

Asiatisk ris med æg og grøntsager

35 Min

Tagliatelle med Karl Johan-svampe

1 Std.

Laks med citronhollandaise, asparges og ris

45 Min

Kinesisk svinekød med grøntsager

1 Std. 20 Min

Æblesauce

20 Min

Tomatsauce

40 Min