Geräte und Zubehör
Czekoladowa owsianka; Gruszki duszone na parze
Zubereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 porcje
Zutaten
Gruszki duszone na parze
-
500 g wody
-
400 - 500 g gruszkę (3-4 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
-
1 łyżka miodu
-
¼ - ½ łyżeczki cynamonu, mielonego¼ - ½ łyżeczki kardamonu, mielonego
Czekoladowa owsianka
-
50 g mlecznej czekolady, pokrojonej na kawałki50 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao pokrojonej na kawałki
-
120 - 170 g płatków owsianych
-
1000 g napoju roślinnego1000 g mleka
-
cukier, do smakumiód do smaku
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
120.8 mg
Eiweiß
14.8 g
Brennwert
1788.8 kJ /
427.3 kcal
Fett
12.3 g
Ballaststoffe
5.1 g
gesättigte Fettsäuren
6.3 g
Kohlenhydrate
66.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
STACJA THERMOMIX FRIEND® - ŚNIADANIA
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Letnia owsianka brzoskwiniowa
25 Min
Kokosowa jaglanka z sosem truskawkowo-miętowym
20 Min
Owsianka z orzechów i ziaren; Smoothie buraczane
25 Min
Płatki ryżowe na mleku z owocami; Sos czekoladowy
15 Min
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20 Min
Owsianka z owocami z kompotu
15 Min
Owsianka kokosowa z malinami i borówkami
20 Min
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20 Min
Owsianka
10 Min
Owsianka z chia
20 Min
Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami
20 Min
Owsianka daktylowa
15 Min