Deser twarogowy z mango

Deser twarogowy z mango

4.6 205 Bewertungen
Zubereitung 15 Min
Gesamt 15 Min
4 porcje

Zutaten

  • ½ laski wanilii
  • 40 g erytrytolu
  • 1 łyżeczka skórki otartej z limonki ekologicznej, bez białych błonek
  • 250 g twarogu sernikowego, z wiaderka
  • 200 g kwaśnej śmietany, 10% tłuszczu
    200 g jogurtu greckiego
  • 30 g mleka
  • 200 g miąższu mango, świeżego dojrzałego, pokrojonego na kawałki
  • 1 łyżeczka soku z limonki, świeżo wyciśniętego
  • 4 łyżeczki płatków kokosa, niesłodzonych do dekoracji
    4 łyżeczki wiórków kokosowych, do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 47 mg
Eiweiß 8 g
Brennwert 1052 kJ / 251 kcal
Fett 19 g
Ballaststoffe 0.9 g
gesättigte Fettsäuren 11 g
Kohlenhydrate 14 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen