Geräte und Zubehör
Deser twarogowy z mango
Zubereitung 15 Min
Gesamt 15 Min
4 porcje
Zutaten
-
½ laski wanilii
-
40 g erytrytolu
-
1 łyżeczka skórki otartej z limonki ekologicznej, bez białych błonek
-
250 g twarogu sernikowego, z wiaderka
-
200 g jogurtu greckiego200 g kwaśnej śmietany, 10% tłuszczu
-
30 g mleka
-
200 g miąższu mango, świeżego dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
1 łyżeczka soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
4 łyżeczki wiórków kokosowych, do dekoracji4 łyżeczki płatków kokosa, niesłodzonych do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
47 mg
Eiweiß
8 g
Brennwert
1052 kJ /
251 kcal
Fett
19 g
Ballaststoffe
0.9 g
gesättigte Fettsäuren
11 g
Kohlenhydrate
14 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
LEKKIE DESERY
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Deser owocowy z jogurtem naturalnym i domową granolą
1 Std. 20 Min
Trifle z ricottą i owocami jagodowymi
30 Min
Jogurtowa panna cotta z sosem morelowym
3 Std. 30 Min
Granola z marchewką, jabłkiem i jogurtem; Chai latte
55 Min
Deser jogurtowy z kremem cytrynowym
50 Min
Lodowy deser z brzoskwiniami i kremem z mascarpone
2 Std. 35 Min
Pudding migdałowy
30 Min
Pieczone jabłka z twarogiem
50 Min
Koktajl bananowy z twarogiem
5 Min
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5 Min
Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy
10 Min
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5 Min