Mango-Erdbeer-Shake

Mango-Erdbeer-Shake

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 Gläser

Zutaten

Haferkleie
1 TL
Mango in Stücken
200 g
Erdbeeren, TK
120 g
Griechischer Joghurt (10% Fett)
100 g
Orangensaft
150 g
Honig (optional)
1 - 2 TL

Nährwerte pro 1 Glas

Brennwert 181 kcal / 760 kJ

Eiweiß 4 g

Fett 5 g

Kohlenhydrate 25 g

Ballaststoffe 3 g

gesättigte Fettsäuren 3 g

Natrium 33 mg

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