Dana Etli Bolonez

Dana Etli Bolonez

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Zubereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

5 porsiyon

Zutaten

domates olgun, soyulmuş ve dörde bölünmüş
500 g
soğan ikiye bölünmüş
50 g
kereviz sapı dilimlenmiş (1-2 cm)
20 g
sarımsak
1 diş
havuç boydan iki kesilip dilimlenmiş (1 cm)
50 g
zeytinyağı
25 g
yağsız kıyma çift çekilmiş, iki parçaya bölünmüş
130 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 5 porsiyon

Eiweiß 31.1 g

Brennwert 2029 kJ / 485 kcal

Fett 29.6 g

Ballaststoffe 7 g

Kohlenhydrate 23.8 g

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