Tocană de năut cu legume

Tocană de năut cu legume

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Zubereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
12 porții

Zutaten

  • năut, din conservă clătit și scurs
    1600 g
  • cârnați vegetarieni tăiați felii (5 mm)
    300 g
  • morcovi bucăți (3-4 cm)
    300 g
  • praz (doar partea albă), tăiat rondele
    250 g
  • ulei de măsline
    50 g
  • căței de usturoi
    2
  • supă concentrată de legume
    1600 g
    1600 g apă, și 4 cuburi de concentrat vegetal (pentru 0,5 l fiecare)
  • cartofi tăiați bucăți mici
    400 g
  • foi de dafin, uscate
    2
  • sare
    1 - 2 lingurițe
  • boia de ardei, dulce
    4 linguri
    4 linguri boia de ardei, iute
  • chimion măcinat
    2 - 4 prize

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 porție

Natrium 709 mg
Eiweiß 16 g
Brennwert 1497 kJ / 357 kcal
Fett 17 g
Ballaststoffe 8 g
gesättigte Fettsäuren 5 g
Kohlenhydrate 32 g

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