Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 diente de ajo
- 200 g de garbanzos cocidos
- 300 g de remolacha cocida
- 30 g de jugo de limón
- 50 g de tahini (pasta de sésamo)
- 1 cucharadita de sal
- 50 g de aceite de oliva
- 1 pellizco de curry en polvo
- 1 pellizco de comino molido
- 1 chorrito de aceite de oliva
- 1 cucharadita de pimienta negra molida
- 1 cucharada de semillas de sésamo tostado
- 200 g de zanahorias en bastoncitos
- 200 g de tomates
- 200 g de zucchini en bastoncitos
- 200 g de pan en rodajas
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 120 kcal / 502 kJ
- Eiweiß
- 4 g
- Fett
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 10 g
- Ballaststoffe
- 4 g
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