Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 50 Min
4 porciones
Zutaten
Jugo
-
de zanahorias peladas, en trozos350 g
-
de apio2 ramas
-
de jugo de naranja600 g
-
de agua300 g
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de hielos (optional)50 g
-
limón verde sólo el jugo1
Salsa, verduras al vapor y omelette
-
de cebolla en trozos50 g
-
diente de ajo, pelado1
-
chile de árbol fresco (optional) sin semillas1
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de jitomates en mitades300 g
-
de concentrado de caldo de verdura1 cdita
-
de pimienta molida o al gusto1 pizca
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de agua200 g
-
de zanahorias en rodajas150 g
-
de floretes de brócoli150 g
-
de papas cambray en cuartos100 g
-
huevos4 - 6
-
sal al gusto
-
pimienta molida al gusto
Nährwerte pro 1 porciones
Brennwert
169.5 kcal /
709.1 kJ
Eiweiß
9.1 g
Fett
4.7 g
Kohlenhydrate
18.7 g
Ballaststoffe
6.6 g
gesättigte Fettsäuren
1.3 g
Natrium
174.1 mg
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PARA MAMÁ
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