Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras
Zubereitung 30 Min
Gesamt 50 Min
4 porciones
Zutaten
Jugo
-
350 g de zanahorias peladas, en trozos
-
2 ramas de apio
-
600 g de jugo de naranja
-
300 g de agua
-
50 g de hielos (optional)
-
1 limón verde sólo el jugo
Salsa, verduras al vapor y omelette
-
50 g de cebolla en trozos
-
1 diente de ajo, pelado
-
1 chile de árbol fresco (optional) sin semillas
-
300 g de jitomates en mitades
-
1 cdita de concentrado de caldo de verdura
-
1 pizca de pimienta molida o al gusto
-
200 g de agua
-
150 g de zanahorias en rodajas
-
150 g de floretes de brócoli
-
100 g de papas cambray en cuartos
-
4 - 6 huevos
-
sal al gusto
-
pimienta molida al gusto
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porciones
Natrium
174.1 mg
Eiweiß
9.1 g
Brennwert
709.1 kJ /
169.5 kcal
Fett
4.7 g
Ballaststoffe
6.6 g
gesättigte Fettsäuren
1.3 g
Kohlenhydrate
18.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
PARA MAMÁ
11 Rezepte
Mexiko
Mexiko
Das könnte dir auch gefallen
Ensalada de pepino con pollo salteado
30 Min
Jugo de betabel detox TM6
10 Min
Sopa de verduras y frijoles
15 Min
Estofado de res con fantasmas de puré de papa
1 Std. 30 Min
Bowl de atún y aguacate
50 Min
Omelette esponjoso de espinacas y jamón
30 Min
Jugo integral de zanahoria
5 Min
Avena con manzana
25 Min
Avena mañanera con yogurt y frutos rojos
10 Min
Manojos de ejotes y papas al vapor
55 Min
Jugo verde pre-work out
5 Min
Hot cakes de avena
30 Min