Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- ελαιόλαδο, για το λάδωμα
- 4 αυγά, μετρίου μεγέθους (53-63 γρ. το καθένα)
- 150 γρ. σπαράγγια, πράσινα, ξεφλουδισμένα (μέγιστο μήκος 14 εκ.)
- 2 σκελίδες σκόρδο, τριμμένο
- νερό, για το βύθισμα της σακούλας
-
30
γρ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο (από μισό λεμόνι)
oder 1 κοφτό κ.γλ. ασκορβικό οξύ (από μισό λεμόνι) - λίγο αλάτι
- λίγο μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Brennwert
- 550 kJ / 132 kcal
- Eiweiß
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 2 g
- Fett
- 10 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Ballaststoffe
- 0.5 g
- Natrium
- 81 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ρυζόγαλο
1 Std.
Τράιφλ με κόκκινα φρούτα και σαμπάνια
3h 40 min
Ταραμοσαλάτα
15 Min
Κραμπλ με μήλα και παγωτό βανίλιας από κάσιους
Pas d’évaluation
Σιγομαγειρεμένο ανανά σε σιρόπι τσίλι με καβουρδισμένο κραμπλ καρύδας
Pas d’évaluation
Βοδινό φιλέτο στον ατμό
Pas d’évaluation
Μήλα στον ατμό (200-400 γρ.)
Pas d’évaluation
Χυμός σαλάτα
15 Min
Σούπα λαχανικών, Αυγά σε πυρίμαχα φορμάκια με σπανάκι
1 Std.
Σοταρισμένα κρεμμύδια και σκόρδο
20min
Μπρουσκέτα με ντομάτα και αυγά ποσέ
40 Min
Βραστά αυγά
20min