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Tortilla española baja en grasa
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
6 porciones
Zutaten
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de aceite de oliva extra virgen25 g
-
de cebolla blanca en rebanadas (2 mm)150 g
-
de agua100 g
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de camote pelado y en rebanadas (5 mm)350 g
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de sal½ cdita
-
de tocino de pavo ahumado en tiras (aprox. 5 mm)120 g
-
huevos3
-
claras de huevo4
-
de pimienta negra molida2 pizcas
-
aceite de oliva extra virgen para cocinar
Nährwerte pro 1 porción
Brennwert
181.8 kcal /
760.7 kJ
Eiweiß
9 g
Fett
9.7 g
Kohlenhydrate
14.8 g
Ballaststoffe
2.2 g
gesättigte Fettsäuren
2.2 g
Natrium
379.8 mg
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